女人提升气质的方法有哪些(2)

编辑:东方女性2012-01-18 23:39生活
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文章简介:人的现状更多源自长年生活习性的积淀,就魅力而言,更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单,但真正获得魅力,提升魅力,哪怕是提升一点点,实在是不简单。大多中国女人长成之前几乎没有接受过家庭和社会良好的美育教育,魅力方面的素质相对是欠缺的。法国女人是公认的全世界最优雅的女人。法国母亲非常注重膝下女儿的体态发肤神情态度,法兰西世代相传潜移默化的美育教育,铸就了一代代法国女人的优雅。在法国时,我参加过那里的一些学生活动,我发现,法国的母亲们热衷于让女儿参加舞蹈、音乐、表演方面的学习和训练课程,她们会为孩子们这方面出色的表现感到非常欣慰和自豪。法兰西的优雅由于优雅的法国母女们的火炬接力而魅力四射,饮誉五洲。中国经历了漫长的封闭时期,绝大多数母亲在未成年时,家庭和社会都没能提供接受美育教育的条件和环境,因此和发达国家的女人相比,女人魅力的“先天”素质和“后天”习养显现出了较大的差距。提升魅力不是一天两天的事情,首先要从养成良好的生活方式开始,并持之以恒。这是一些琐屑而缺少“魅力”的细节,然而“天使藏在细节之中”,正是这些习以为常的平淡“小”事,不断滋养出你越来越多的魅力。

  第六件事体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确和健康的身体姿态。

  第七件事学会控制说话时的语音、语调和语速,声音清晰、悦耳、自然、友善。

  第八件事能够控制体形,每一餐不能有饱的感觉,特别要控制甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物,能几乎或完全戒掉这类食品最好。

  第九件事每天至少吃1-2个水果、1-2斤新鲜蔬菜、一斤牛奶、两支酸奶、一个鸡蛋、一些豆制品,此外还应选用高品质的保健品,如:复合维生素等。

  第十件事每月至少花两个小时以上的时间做两次美容,可选择去美容院,也可自行学习较为专业的美容方式,如:彻底清洁皮肤、按摩、面膜等等。坚持做美容,受益的不仅是皮肤,你的心灵还会得到长久的滋养。