让人充满正能量的九种方法(8)

编辑：东方女性2015-02-04 00:20心理健康
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　　8、适当适时地休息

让人充满正能量的九种方法

　　睡不够容易使人脾气暴躁、身体状况变差，又累又痛的情况下怎能奢望有好心情呢?每天最好都能有充足的睡眠，如果不行的话，至少也要利用空閒的时间补个眠。