生理期骆驼式瑜伽保健操 促进血液循环改善驼背(4)

编辑:东方女性2012-09-12 09:16养生保健
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骆驼式瑜伽 促进血液循环改善驼背

  step4.慢慢地向前起身,臀部坐回脚后跟上,慢慢放松腰部乃至全身肌肉.以上整套动作重复练习3~5次。