头发保养很关键 有利于头发健康的8种食物(8)

编辑:东方女性2015-04-28 10:30头发护理
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文章简介:我们都想要拥有像女明星一样闪耀动人的美丽发丝,而有句话说”Youarewhatyoueat.”我们的饮食怎幺吃,对于我们的外在,其实影响是非常大的!而头发保养也是相同道理,现在就让我们一起来看看,吃什么对头发健康是有好处的吧!

  深绿色蔬菜

吃什么对头发健康有好处

  大力水手爱吃的菠菜,也被营养师点名了。深绿色蔬菜─像是菠菜、深绿色花椰菜和羽衣甘蓝─都富含铁质、β-胡萝蔔素、维他命C和叶酸,可以说是上述食物的「集大成者」,营养价值极高,更能巩固头皮和发丝健康。

  以上这些好吃的食物,想不到对我们的头发健康这幺有帮助!不过小编还是要提醒MM们,东西好吃归好吃,吃太多就和吃太少一样过犹不及,反而失去原本的意义喔!