婚前吃6种食物 吸脂减重(2)

编辑：东方女性2010-12-30 23:07减肥食谱
字体:
大中小
浏览:169次

东方女性网www.eastlady.cn

　　2.黄瓜

　　黄瓜富含维生素E、维生素B1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。