让你一夜暴肥的食物大全(2)

　　快餐面：

　　脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

　　饼干：

　　属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

　　果汁：

　　如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

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