八大减肥水果让你越吃越瘦(4)

编辑：东方女性2012-01-03 18:26减肥食谱
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八大减肥水果让你越吃越瘦

　　草莓

　　39kcal/100g

　　除了富含维生素C之外，草莓还含有抗氧化物质、果胶和膳食纤维，有助于解决便秘问题，是低热量的减肥水果之一。

　　凤梨

　　46kcal/100g

　　凤梨具有刮油的效果，其纤维质含量超高，能促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，同时它所含的凤梨酵素还可以保健养生。