八大减肥水果让你越吃越瘦(3)

编辑：东方女性2012-01-03 18:26减肥食谱
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八大减肥水果让你越吃越瘦

　　苹果

　　50kcal/1颗

　　苹果富含维生素C、纤维素，同时它还含有一种能降胆固醇和抗氧化的好物质——苹果多酚，是减肥食谱中的明星食材。

　　葡萄柚

　　40kcal/1颗

　　葡萄柚是高纤、低脂、低热量的水果，同时它含有叶酸、β胡萝卜素、番茄红素以及大量的维他命C，是脂肪代谢的好帮手。