八大减肥水果让你越吃越瘦(2)

编辑：东方女性2012-01-03 18:26减肥食谱
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八大减肥水果让你越吃越瘦

　　葡萄

　　5kcal/1颗

　　葡萄中含特有的槲皮素和白藜芦醇，这两种物质可以降低胆固醇、抗氧化，连皮吃营养价值更高。减肥时可以在晚上以葡萄作为晚餐。

　　柠檬

　　30kcal/1颗

　　大家都知道柠檬是美容美白的好食材，它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸还有增进代谢，促进肠胃消化的功效，所以不妨在平时多喝一些柠檬水。