有氧瘦身健美体操 最快速减肥方法(3)
第三个8拍
右脚向左迈出，抬左腿，右手手臂上举，左手伸展;左脚向右，双手握拳放于胸前，右脚向右移步，左脚向后点地，左手伸向斜前方，右手侧平举;向左后转身，左脚侧点地，左手向前，右手放松。
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