有氧瘦身健美体操 最快速减肥方法

编辑:东方女性2012-10-25 18:22减肥方法
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有氧瘦身健美体操 最快速减肥方法

  第一个8拍

  左手叉腰,踩着节拍走4步模特步(先迈左脚)(4拍);双手五指分开,左脚向后退,做展胸、含胸动作(4拍)。