想减肥应该注意哪些误区

　　精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。

　　以下几个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一定要会正确识别，做个智慧的减肥达人。

　　1、每天吃点全麦食物有助你减肥。减肥容易

　　全麦食物有助减肥　　A、正确 B、错误 C、不一定

　　答案 A

　　全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。

　　2、禁食法是最有效的减肥方法。

　　进行有节制的禁食　　A、正确 B、错误 C、不一定

　　答案 B

　　控制嘴馋是对的，但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品，但要有节制享用。禁食条条框框自己规定得越严格，就越可能被自己所打破。