瑜伽减肥 成就骨感美女(6)

编辑：东方女性2010-12-12 15:31减肥方法
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　　5、骆驼式变式

　　跪姿，双脚分开一段距离，膝盖弯曲90度，背部向后方仰，双手合十置于嘴唇上，胸部向上挺起。