4大瘦腹方法 腰围一个月内速减10cm(4)

编辑：东方女性2011-01-11 00:06局部减肥
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　　4.保持端正坐姿

　　坐的时候不要弯腰驼背，以免赘肉在你的腹部堆积。时刻保持端正的坐姿，抬头挺胸，让脊椎保持在一条直线上，这样能让腹部肌肉紧张起来，不再松松垮垮哦。