两套美背操 塑造标准曲线(3)

编辑：东方女性2011-01-07 12:11局部减肥
字体:
大中小
浏览:193次

东方女性网www.eastlady.cn

　　step3：抓住拉力器的两端，慢慢向后倒，收缩小肚子，但是背部依然要保持笔直，感觉背部完全拉伸开来。