12星座女拥有性感美腿的瘦腿操(4)

　　水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座
　　
　　通常阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留，促进水份新陈代谢作用，美腿可以看出效果！
　　
　　对症下药：
　　
　　身体趴在地上，额头顶住地面，双腿曲膝弯向臀部，双手捉住脚踝，保持自然呼吸速度。
　　
　　吸气的同时，双腿与头胸同时往上抬，使身体成弓形，自然呼吸维持姿势10秒不动，再缓缓回复原位。