12星座女拥有性感美腿的瘦腿操(2)

编辑：东方女性2012-04-11 11:42局部减肥
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星座女瘦腿操

　　火象星座瘦腿法--牡羊座、狮子座、射手座
　　
　　热情洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使筋肉的形不美了，做做伸展操，让曲线走回来。
　　
　　对症下药：
　　
　　左脚往前大跨步，双腿打直，两手向上伸直，重心摆在正中央，感觉背脊伸展的力量。
　　
　　慢慢吐气的同时，前腿弯曲成跨马步状，注意上半身及后腿打直，维持10秒不变。