美女必看 丰胸美食推荐(4)

　　维生素E
　　
　　维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
　　
　　丰胸菜推荐：酪梨鲜虾沙拉
　　
　　主料：酪梨、虾子
　　
　　辅料：柠檬汁、美奶滋、番茄
　　
　　做法：
　　
　　1、虾子烫熟之后剥壳切小段，番茄去籽切小丁备用。
　　
　　2、酪梨切开去皮切小丁，泡柠檬水防止氧化变黑。
　　
　　3、柠檬汁和美奶滋搅拌，再拌入酪梨、虾子。
　　
　　4、取一香槟杯，依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。