美女必看 丰胸美食推荐(2)

编辑：东方女性2012-04-11 11:38局部减肥
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牛奶炖花生

　　维生素B群
　　
　　维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。
　　
　　丰胸菜推荐：牛奶炖花生
　　
　　主料：花生米、牛奶
　　
　　辅料：枸杞子、银耳、冰糖
　　
　　做法：
　　
　　1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。
　　
　　2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。