美女必看 丰胸美食推荐(2)

编辑:东方女性2012-04-11 11:38局部减肥
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牛奶炖花生

  维生素B群
  
  维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。
  
  丰胸菜推荐:牛奶炖花生
  
  主料:花生米、牛奶
  
  辅料:枸杞子、银耳、冰糖
  
  做法:
  
  1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。
  
  2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。