减肚子最有效方法 轻松甩掉多余赘肉(3)

编辑：东方女性2012-02-01 10:43局部减肥
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　　三、仰卧起坐运动

减肚子最有效方法

　　仰卧起坐运动对于下腹部肥胖的人群非常有利，在平时空闲的时候，不妨多做几个，或者让人握住双脚，每天坚持做下去，增加腹部肌肉的运动量，同时要记住不宜过累，以免影响减肥效果以及减肥的决心。