减肚子最有效方法 轻松甩掉多余赘肉
一、游泳

游泳是一种全身性的运动,是一种运动量较大的运动,这是因为人在水中游泳的时候,受到的阻力远远大于陆地上的。因此在开始游泳之前,一定要做好热身运动,以免伤害身体。
一、游泳
游泳是一种全身性的运动,是一种运动量较大的运动,这是因为人在水中游泳的时候,受到的阻力远远大于陆地上的。因此在开始游泳之前,一定要做好热身运动,以免伤害身体。
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