30岁抗老 16件大事一定要做(7)

编辑:东方女性2010-12-12 18:33问题肌肤
字体:
浏览:215次
文章简介:1、补钙:

东方女性网www.eastlady.cn

  13、保持稳定的理想的体重:

  经历生育后,你的体重已经不能和20多岁时相比,现在需要慢速和持久的减肥。

  14、饭后强迫自己运动:

  15分钟比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。