盘点那些练习瑜伽的八个重要原因(2)

　　3. 能够变得满足

　　对于不少的女生来说，规律练习瑜伽之中，就会逐渐养成练习的习惯，并将之变成自己生活的一种日常行为。而一旦你练习完瑜伽之后，就会很快的得到满足。这就是为什么每次在练习瑜伽的过程中，你并不会感觉到痛苦和沉闷，会感受到平时和朋友们在一起的那种欢乐和兴趣。瑜伽带给你的并不是痛苦，相反，是给予我们对生活的热情和喜悦。瑜伽能让苦闷离散，可以让笑容常挂面庞。

　　4. 开始变得独立

　　很多的女生其实总是感觉自己的性格太过柔软了，总觉得自己的生活太过依赖别人。而每当这个时候，他们就会开始变得很郁闷，很烦躁。不过院级的出现，为他们解决这个问题提供了一种途径。每次练习玩瑜伽，人们的心境就会开始变得平和，自己的精神也会开始变得越来越坚韧。在逐渐的联系之中，女生们就会开始变得独立，他们会开始拥有自己的理想和追求，会开始去实现自己的梦想。这些都是瑜伽所带来的效果。