睡眠不足

　　我们都知道美容觉是对于女人而言的一种说法，而对于睡眠不足的情况，将会给女人带来非常多的伤害，特别对一个地方的伤害是真的无法形容，那...

有关心理专家做出一项新研究发现，已成年的年轻人每天的睡眠平均不足5小时，患心理疾病的危险比每晚睡8-9小时的同龄人高3倍。...

国内曾有冻龄美女说自己一天只睡一小时，皮肤、健康仍可保持最佳状态，在当时让许多女性羡慕不已。但研究发现，睡眠不足不只让皮肤老化速度加快，...

睡眠不足的人易患感冒，研究显示，缺觉者罹患感冒的机率比睡眠充足的人高四倍，而且睡眠越少越容易感冒。...

你是否也经常熬夜呢?工作上的事情告一段落，回到家后又得处理小孩和家务，好不容易有自己的时间好好放松，却都已经是深夜了，想趁着仅有的时间好好...

睡眠不足对身体健康是很大的隐忧，不仅容貌易衰老、有偏头痛症状....，其实也对性慾有很显着的影响。想拥有更美好的性爱体验吗?一起来看看研究结果...

睡眠对肌肤的影响很大，肌肤细胞的更新几乎都是在夜间进行的。睡眠过程中，成长激素会分泌、新的肌肤会诞生。如果睡眠不足的话，肌肤的代谢就会受...

睡眠不足可以说是美丽杀手。由于长期熬夜工作、通宵娱乐，人体处于疲惫状态导致肌肤也得不到充足休息，给肌肤各组织细胞的新陈代谢造成极大阻碍导...

肌肤细胞是在睡眠中再生的...

由于自主神经的作用，皮肤的新陈代谢在夜间特别活跃。睡眠时，自主神经中的副交感神经作用会达到顶峰，微血管扩大使血液畅行于全身，供给各组织所...