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减肥的黄金时间

快速瘦减肥的最佳黄金时间
1、散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。2、...
标签: 快速瘦身的方法最佳减肥时间减肥的黄金时间 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法
找准减肥的黄金时间
一、健身之后这个时候很容易感觉到饥饿。但是，不管你多想吃东西，一定要牢牢的管住自己的嘴巴，否则刚刚所做的运动将功亏一篑。如果实在觉得饿，...
标签: 最佳减肥时间减肥的黄金时间 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法

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