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倒立

活血养颜的倒立，通过这几个体式练成
　　女明星经常用瑜伽倒立来进行打卡，这是因为在倒立是比较有难度的，尤其是没有支撑的倒立，需要有足够的手部力量和和核心力量来进行支撑，身体...
标签: 瑜伽倒立 编辑：东方女性 2018-10-19 瑜伽 - 瑜伽动作
到立体式太难？三步教你轻松克服
在瑜伽中，拥有着许许多多的奇特体式。这些体式可以帮助你将身体变得更加灵活和协调。其中到立体式就是一个很具有挑战性的体式。它要求我们可以克...
标签: 瑜伽倒立技巧 编辑：东方女性 2018-07-21 瑜伽 - 瑜伽初学者

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