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睡眠时间
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减肥最有效的方法，一定离不开睡眠时间
春暖花开的日子要来了，减肥的理由也更充分了，但是减肥这件事可不是说说就可以，要做起的话是需要坚持下来的，也许你会问了，那就没有一种又...
标签: 睡眠时间 编辑：东方女性 2019-03-21 减肥 - 减肥方法 -
睡眠时间需要有保证，但不是让你可以尽情睡觉
经常很多人在生活中都会告诉你要注重睡眠，平时要保证睡眠时间，所以可能有很多人平时就睡的特别足，经常睡眠时间都绝对充足; 但是其实有的...
标签: 睡眠时间 睡觉 编辑：东方女性 2018-05-31 生活 - 健康小常识 -
研究 每天6~7小时睡眠时间就够了
每天睡眠时间8小时已经成为人们健康生活的一个准则，可是最近科学家发现，每天只要6，7个小时的睡眠时间就足够了，现在就跟东方女性网小编一起来看...
标签: 睡眠 睡眠时间 编辑：东方女性 2015-10-18 健康 - 养生保健 -
给40后父亲的健康指导
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标签: 食物 防癌 补药 睡眠时间 老年人 编辑：东方女性 2014-10-13 - 生活 -
每天睡多长时间合适
每个人受基因的影响，睡眠时间都不太一样。平均来讲，一个人睡眠时间大约是7～8个小时，但这个数字往往随着社会演变，国家工业化程度越高，居民的...
标签: 睡眠 睡眠时间 编辑：东方女性 2013-11-08 - 生活 -
提高睡眠质量的好方法
一、睡眠要适量。一个人晚上睡眠6~8个小时，才能够使人体功能达到高峰，但也不宜睡得过多。...
标签: 睡眠 睡眠时间 如何提高睡眠质量 睡眠不好 编辑：东方女性 2012-11-07 健康 - 养生保健 -
保持良好睡眠的五个小窍门
充足的睡眠是美丽肌肤第一要诀，是女性最快得到健康和美容的方式。...
标签: 睡眠时间 睡眠不好怎么办 睡眠障碍 编辑：东方女性 2012-09-12 健康 - 养生保健 -
一天中最佳的睡眠时间是什么
大多数人会认为，人类在夜晚才需要睡眠。然而对生物钟的研究表明，人脑只能维持4-5个小时的完全清醒状态。因此，睡眠并非只有夜晚才需要。如果能按...
标签: 睡眠 睡眠时间 编辑：东方女性 2012-04-09 健康 - 养生保健
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