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减肥定律
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10个饮食诀窍让你天天瘦
1、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜以及全麦面包，这些都是减肥的最佳食品。2、均衡膳食。每天按计划平衡部署自己的饮食，时刻要留神、...
标签: 减肥 如何减肥 减肥定律 瘦身的饮食诀窍 饮食诀窍 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
快速瘦的7个减肥定律
1、少食多餐控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。两餐之间饮一杯...
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6个减肥定律让你瘦身无阻碍
定律1细嚼慢咽真实情况：吃的慢有时吃的更多这大概是世界上重复的最多的减肥定律了：吃的慢，可以少吃些。不过这只是在你单独吃饭时管用，如果是大...
标签: 瘦身窍门 细嚼慢咽 减肥定律 要减肥多运动 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法
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