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慢跑减肥的注意
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慢跑减肥的5个注意
1.评估你的身体状况，并确定你的目标。初学者，尤其是那些极度超重的人，在开始运动减肥的时候，应谨慎使用。但是如果你只是轻微超重和希望保持良...
标签: 慢跑减肥 慢跑可以减肥吗 慢跑减肥的注意 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
慢跑出来减肥还有什么好处
慢跑有什么好处，只要你微汗慢跑5000米或20分钟左右，会消耗掉大量的体内脂肪，从而达到瘦身减肥、保持理想体重的目的。微汗慢跑结束后，要做一些放...
标签: 慢跑减肥 慢跑减肥的注意 如何慢跑才能减肥 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法 -
慢跑多久才能减肥呢
由于慢跑能量消耗较大，没有速度和距离的要求，简便易行，但不少人都怀疑慢跑是否能减肥，而相信的人不知道慢跑多长时间能减肥。...
标签: 慢跑减肥 慢跑减肥的注意 慢跑多久能减肥 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法
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