放松

　　学生时代的女生目光都会投注在几个拔尖的校草身上，萱萱也是这样一个女生。不一样的是她如愿以偿地在众人羡慕的眼光中和班草在一起了。就像偶...

置身于喧嚣的都市，被纷繁、喧哗所包围，匆匆的脚步，焦虑的面孔，着急的眼神。为了追求，人们每天都在匆忙中度过。快节奏的生活，使人变得浮躁，...

上班族白领放松不用刻意去做，今天小编教大家两个小窍门。...

要想练习好瑜伽，选择对瑜伽音乐很重要。瑜伽音乐可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压...

瑜伽是经过几千年的发展演变成现在这样的，目前国内的瑜伽教室琳琅满目，瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。练习瑜伽时...

如今现代社会速度的发展，使上班族每天忙碌的工作，时间久了总会感到心里有压力，那么，每天忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自...

打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别在于程度不同。紧张的时候试试“大字舒服法”，只需要5分钟就可以彻底放松。...

夏季工作压力普遍升温，如何有效地缓解夏季压力?首先，积极主动地重新认识压力源久，调整原来设定的目标，换一种角度思考问题。其次，寻求社会支持...

生活中每个人都有安慰别人或得到别人安慰的时候，可重要的是要学会自我放松。自我放松能抚慰自己因失败、挫折、不幸而痛苦不堪的心灵，使暗淡的心...

压力=stress=应激...