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跑步后减肥吃什么

跑步后吃什么更容易瘦身
跑步后，特别是长跑后，你需要尽快地补充能量。研究表明，肌肉在运动后30分钟内对糖原的接受度最高。如果你在运动后马上吃点东西，就能最大限度地...
标签: 跑步减肥的注意跑步后减肥吃什么 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法

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