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太极拳是武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统太极拳道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体为一体的,...
女士们每天坐卧太久,会造成大腿及股肌松弛,使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条,如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练...
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