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每天吃少油腻的清淡食物,少吃过咸的食物,是养生的重要一环。...
基本上,食物的热量密度(每公克食物的卡路里)只要低于一,就是低热量密度的食物,如果要吃1500卡,最起码要吃1.5公斤,一般人每天也很难吃这么多。...
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