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下班肥胖的减肥操

下半身肥胖做七式减肥操
第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直...
标签: 下半身肥胖怎么办下班肥胖的减肥操 编辑：东方女性 2012-04-11 减肥 - 减肥方法

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