塑身

或许是世界杯上巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁舞的激情与狂野，大概此时你的身体也会随着足球比赛中的盘带、射门而不自觉地暗暗舞...

人们认为男性与肚皮舞无缘，而事实上，在肚皮舞的发源地之一———埃及，肚皮舞的教授者都是男性。虽然在埃及，肚皮舞最原始是女性的舞蹈，但埃及...

瑜伽起源于印度是一种古老的强身术，现在的瑜伽则是女性修身养心的运动。瑜伽的起源你了解吗？瑜伽的名字是如何而来的？...

拥有魔鬼身材是每个女性都希望的，谁不希望别人羡慕的眼光看着自己。但是总是有人管不住自己的嘴，就是喜欢吃。有没有什么方法可以边吃边减肥呢？...

如今的大多数美女们了练习瑜伽的主要目的是为了塑造完美身材，其实瑜伽的好处不止这些。那么，瑜伽好处还有哪些呢？瑜伽常识你是否了解？...

各式瑜伽并不是可以随便选择，想要达到瑜伽的保健功效先要分清体质，根据体质选择适合自己的瑜伽。那么，瑜伽指南教你如何根据体质选择减肥养生瑜...

黑泥瑜伽，想必大家没有听过。瑜伽达人告诉小编，黑泥瑜伽可以促进血液循环，柔化因缺少运动而僵硬的肌肉和筋骨，令我们更容易练习各种瑜珈动作。...

现在很多人都热爱瑜伽，对于初学者来说，很多高难度动作如果没有教练的指导自行练习的话，很容易造成身体伤害。那么练习瑜伽需注意哪些动作呢？小...

很多孕妈妈不知道，其实产前应该适量做运动帮助顺产，运动还可以帮助孕妇减轻心理压抑，准妈妈们初次怀孕往往缺乏经验，也缺乏自我调节孕期身体变...

越来越多的人崇尚局部塑身，瑜伽运动不但能够达到这个目的，还能帮助增强体质，无论是肥胖的腰腹还是松弛的大腿和手臂，每一样都不能放过。经常练...