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脑力劳动者
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脑力劳动者饮食3禁忌
①忌供给热量过多。脑力劳动属轻体力劳动，摄入过多热量不能吸收，易在体内沉积。...
标签: 食物 脑力劳动者 编辑：东方女性 2014-10-27 健康 - 养生保健 -
脑力劳动者宜食用的食物
①糖。人脑每天大约需用116〜145克糖，当血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。因此，一定的血糖浓度对保...
标签: 食物 脑力劳动者 编辑：东方女性 2014-10-27 健康 - 养生保健 -
适合脑力劳动者选用的七类食物
脑力劳动者应特别注意保证有足够的优质蛋白质和维生素的摄入，减少纯糖、纯油脂食物的摄入量，增加蔬菜、水果的摄入量，科学安排一日三餐。...
标签: 补脑 脑力劳动者 编辑：东方女性 2012-10-10 健康 - 养生保健
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