湿气重怎么调理？三道美食助女性排出湿气(2)

　　第一点，可能会使得皮肤出现病症。人体内的湿气过重就可以会影响到外部的身体状态，皮肤出现病症就是一大表现。体内的湿气没有及时排除，就可能通过皮肤外泄，进而表现出病症的情况。例如，皮肤瘙痒、长水泡、长红斑、湿疹等等都可能是人体湿气重之后的表现。另外，通过湿气表现的皮肤病症还比较难治愈，体内的湿气不除，这样的情况还会反复的出现。

　　第二点，可能使得关节、经脉等疼痛。有时候湿气严重之时，还可能侵入到经脉当中，造成疼痛。这也就是为什么明明很多时候没有受伤，却会有疼痛的感觉，而且这种内部的疼痛更加令人难以忍受。

　　第三点，可能使得私处不适。湿气过重还可能给女性朋友的私处带来不方便，最大的体现就是会让私处变得潮湿更容易滋生细菌，变得瘙痒、白带增多、月经出现各种状况等等。对房事也不再感兴趣。

　　最后，女性朋友面对湿气重要如何调理呢?下面三道美食可以有效帮助祛除湿气。

　　1、苦瓜薏米排骨粥。通过综合苦瓜、薏米、排骨等材料熬煮的米粥，苦瓜本就具有清热解毒功效配合上薏米的健脾养胃、利水除湿功效，对于祛除体内湿气有很好的效果。

　　2、乌草根砂仁茶。通过20多种中药调配的药茶，能够调理因湿气造成的各种不便，见效时间也非常的快速。

　　3、祛湿豆鲫鱼汤。鲫鱼本就是祛湿的好食材再配合上一些其他有利于祛湿的食材，祛湿效果显著，还能够促进体内的毒素和有害物质的排除。