核桃的12种吃法(5)

　　【效用】补肾平肝，祛风补气。适用于因肝肾虚损引起的腰痛、头晕、足膝酸软等症。一般人食用，可强身健体、益 智利脑。

　　【按语】本食疗清香味美，汤汁浓稠，为补肾平肝、祛风补气之品。注意不能用生首乌，要用制首乌；天麻片可先蒸一下，同汁一起加入。 核桃粥 【原料】桃仁10-15克，粳米50-100克。

　　【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

　　【用法】每日1次，5-7天为一疗程。

　　【效用】活血通经，祛痰止痛.适用于高血压.冠心病、心绞痛等.

　　【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

　　核桃仁做法11：

　　【原料】小核桃肉100克，黄酒200毫升。

　　【制作】将小核桃肉洗净，放入热锅中，用文火炒10分钟。

　　【用法】每次食用10克，以黄酒20毫升送服，每日2次。

　　【效用】补肾壮腰。用治肾虚不固、阳痿、遗精、尿频、腰。

　　核桃仁做法12：

　　【原料】胡桃仁60克，大黑豆60克，杜仲9克。

　　【制作】水煎服。

　　【效用】温肾 ，适用于肾虚腰痛。