混血明星藤井莉娜瘦身小绝招

日本明星甜美可爱的Lena藤井莉娜是许多女孩心中的美丽女神，最近曝光的一系列内衣写真更是展露了她完美的好身材。她是如何保持身材，并在减肥的同时不减胸的？快来学习吧。很快你也可以拥有完美身材了哦。 (www.eastlady.cn 东方女性网 转载勿删)

日本混血模特藤井莉娜 (Lena Fujii) ：Lena藤井莉娜是现在日本超人气杂志《ViVi》的当家模特，为Stardust Promotion所属，凭借可爱甜美的外形和时时刻刻亲切的吸引众多粉丝。 (更多减肥方法 请登录东方女性网 www.eastlady.cn )

但是Lena藤井莉娜最新的喷火写真，却让我们看到了她性感的一面，如此完美的身材让人不仅是羡慕妒忌恨了。

为何Lena有着如此完美的身材：不仅有着平坦的小腹，纤细的腰肢，同时还要有傲人的上围？很多MM都说减肥最苦恼的就是瘦了肚子，却让胸部也缩水了。

别担心，我们自有减肥不减胸的妙招。

1.生理期减肥丰胸

如何利用生理期丰胸？

mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天(丰胸最佳时期)，以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(丰胸次佳时期)，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，最好避免可乐、咖啡。

因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。