番茄炒蛋功效大 美味又营养(3)

　　番茄炒蛋的建造质料：

　　主料：鸡蛋三个,番茄二个,生油100克,水小粉10克,胡椒粉1克,料酒1克,盐2克,味素1.5克,喷鼻油少许

　　教您番茄炒蛋怎么做，怎样做番茄炒蛋才好吃一、鸡蛋在碗内打散，番茄洗净、去蒂切块

　　二、炒锅置旺火上，加生油，六成热灌注鸡蛋液，炒成大片状倒出

　　三、炒锅再加生油，炒番茄，拌以及两三下，插手料酒、盐，炒至番茄起泡时，加味素、水小粉勾芡，复兴泡时倒入鸡蛋颠勺，撒胡椒粉，淋少许喷鼻油即成

　　利益多多呢由于番茄具备使容貌美丽的成效哦并且对于心脏大好的掩护效用并且含维他命高鸡蛋卵白质富厚以是这两个配搭起来决议是营养价值高既都雅又甘旨的工具哦