食疗养生

　　宫寒是女性都很关注的问题，这是传统中医中的概念。宫寒的女性怕冷，手脚冰凉容易出冷汗，有月经不调、抵抗能力弱的表症。女性长期宫寒会损...

　　金线莲是闽南地区常见的清凉植物，它还有多种低聚糖、氨基酸和微量元素，能够对机体有很好的滋养效果。金线莲有什么功效呢?女性保健要怎么吃...

　　山竹是一种清凉润肺的水果，雪白的果肉滋养补益，在夏天清凉降火，尤其受到女性喜爱。山竹是吃起来非常方便，拔掉蒂头后按压就会爆开。大家...

　　薄荷是一种清凉植物，可以内服外用，也是常见的香料，经常在做菜中用到。薄荷可以自己在家里小盆种植，也可以直接购买叶片食用。薄荷要怎么吃...

　　黑枸杞比红色枸杞的滋养效果更好，它有大量的花青素能够抗老。它经常被用来配伍中药，平时也可以泡水喝。但是黑枸杞泡水也有禁忌，知道正确...

　　莲雾也称为洋蒲桃，它是一种美味水果，汁水清爽丰盈，路人经常会用它解渴。成熟的莲雾是水红色的，洗干净后连皮一起吃清凉解暑。它也可以用...

　　高血压就像一颗定时炸弹，会引发各种血管疾病，而且在我国的发病率并不低，需要引起重视。高血压并不是一天形成的，同样控制高血压的饮食也需...

　　蒲公英在繁殖的季节飘到各处生长，这种不起眼的野生植物有极高的养分。它的蒲公英醇、菊糖、氨基酸都比其他植物高。蒲公英晒干做成花草茶清...

　　相信很多人都会是不是吃一次黑豆，深色食物对身体的好处很大。特别是现在的脱发女孩，多吃黑豆有乌发美发的效果。黑豆营养丰富，被称为豆中...

　　薏米能够祛湿解腻，是常见的粗粮食品。薏米清热解毒，去除体内湿气，它对皮肤的滋养效果十分明显，所以女生都喜欢用它来作为美容滋养品。薏...

　　黑豆能够补肾促排卵，让女性气色红润有活力。它对头发也有滋养效果，脱发和白发的女生经常吃也能够让头发变得黑亮有光泽。很多女性都会在煮...

　　山楂制成果干可以保存更久，是常见的中药药材，具有开胃消食的效果。因为山楂功效显著，已经成为了女性泡水的常用食材。山楂制成果干后酸味下...

　　山竹是一种清凉的热带水果，白色果肉口感软糯。人们喜欢在吃榴莲后吃山竹降火，其实这样是不正确的，两者的纤维都很高容易消化不良。哪些人...

　　木瓜是一种充满营养的水果，果肉香甜柔软汁水多。女性常吃木瓜有滋养丰胸的效果，能够美容皮肤延缓衰老。木瓜除了直接吃，还有哪些吃法既美...

　　牛油果原来是一种不受欢迎的水果，口感油味重，而且价格还很高。但是它的营养价值被大家知道后，牛油果也迅速走红起来，各种做法层出不穷，尤...

　　榴莲是一种常见的热带美食，它有独特的气味能够提神醒脑。喜欢吃榴莲的人可赚到了，因为它的营养价值很高，滋补气血补充体能，对女性的补养...

　　近几年芦笋逐渐在餐桌上流行起来，因为它的功效越来越被大家熟知，而且爱美减肥的女生也喜欢这种蔬菜，经常作为减肥餐的首选。芦笋有哪些功...

　　南瓜的果肉柔软香甜，纤维丰富，在做菜的时候南瓜的皮和瓤都会被直接去掉。其实南瓜子的营养功效也非常高，被做成零食非常受欢迎。南瓜子...