６个小秘诀帮你远离自卑感(4)

编辑：东方女性2015-03-23 11:15心理健康
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　　4. 养成固定做某件事情的习惯。

６个小秘诀帮你远离自卑感

　　不管是「写日记」或者是「运动」，你可以培养自己习惯做任何事。

　　但是人总会有惰性，也许某天你会突然不想写，不需要为自己找借口说：「因为我今天太累了，所以......」，而是坦然的接受自己今天就是不想写!你会发现，并不是每件事情都需要找借口才能得到谅解。