睡眠盒子/女性的慢性压力是怎样一步步导致生理化的？

　　早上看到一个视频，是国外一个知名的社交网络的创始人为妻子亲手制作的一个会在一段特定时间段内发光的木质盒子，原因是他的妻子自从生了孩子之后几乎从没有享受过一个安稳的睡眠。通常人们会说母亲和孩子彼此有一种联结，所有母亲总是能够轻易察觉到他人所察觉不到的孩子的需求并且及时满足，但这种看似神秘的心灵联结实际上是来自于母亲对孩子的动态和需求的时刻关注。

　　但是这种对年幼的孩子的担忧和时刻关注势必会使年轻的妈妈在持续的紧绷状态下产生情绪积累并最终发展成一种慢性的心理压力，不仅伴随着睡眠质量差，还会出现其他各种生理反应，比如心脏问题，普通的头晕或者其他一些急性的病状。而这不仅发生在年轻妈妈身上，也会发生在每一个试图立身并且找到自身位置的成年人身上。

　　有的人因为情感体验上的孤独，无法在自己和他人之间建立一种深刻的正向联系而感到自己无法被完全看见和理解最终形成一种人际压力。这种情况经常发生在那些远离家乡和家人只身在另一个城市奋斗的体身上，同样也常见于那些大龄未婚的女性身上。有的人则是因为在工作和生活之间的不平衡所产生的巨大心理压力，这发生一些年轻的有事业心的普通女性身上。另外，短时间内对自我过高的期待和要求同样也会使一些小有成绩的人产生不断加强的心理压力。