6个男人抑郁信号 要警惕(2)

　　>解密健康的家居配色

　　装修旺季又一次来临。如今，把居室用各种颜色装饰已成一种时尚，一踏入房门，就让人眼前一亮的效果，使主人为之骄傲。

　　但专家提醒，对居室颜色的选择不能随心所欲，选择颜色时要跟自己的健康、个性以及周围环境结合起来。

　　你精心挑选的家居颜色可能就是导致抑郁的原因之一：

　　★紫色不适合卧室。紫色常被时尚人士推崇，但大面积的紫色会让空间色调变深、光线变暗，难免让人感到压抑。

　　★黑白不能等比配。黑白配的房间虽现代感十足，但如果两色等比使用就太过花哨了，长时间在这种环境里，会使人紧张、烦躁。最好以白色为主。

　　★慎用粉红色。新婚夫妻喜欢用粉色制造浪漫，但浓重的粉红色会让人精神一直处于亢奋状态，时间一长，易引起烦躁情绪，导致夫妻吵架。

　　★工作劳累，性格外向、活跃的人，家里颜色对比不要太强烈，柔和的色调能对身心起到帮助作用。

　　★易焦躁的人，不要在家居环境中使用大红色调和黑、白、灰色调，这些颜色只会使人的心理更加狂躁和孤寂。

　　>最潮抗抑郁穿衣法则

　　很多人都自称时尚达人，对服饰色彩的搭配也颇具心得，但色彩专家指出，服饰的搭配不能只考虑“穿得漂亮”，也要考虑“心理需要”。

　　通常情况，个性活泼的人或心情好时，多会选择亮色系的服饰，情绪低落时则多穿深色系。

　　专家称，一个情绪陷入低谷的人如果每天穿的不是黑色就是蓝色，一照镜子就看见一身黑，会产生更为束缚、压抑的自然反应，这样心情会越来越紧张。

　　抑郁情绪需要释放时，顺应自己的心理需求选择合适的颜色穿在身上，人才能从内到外地漂亮、健康。

　　★粉红：象征温柔、甜美、浪漫、没有压力，可以软化攻击、安抚浮躁。

　　★橙色：会让人精神一振，充满生气，是需要阳光般的温情时最适合的色彩之一。

　　★红色：通常代表热情，红色也是最具生命力的颜色，能改善人们的畏寒症状。

　　★米黄色：最能消除肌肉紧张的颜色，实验证明，米黄色有促进人体神经松弛的效果。

　　天气渐冷，不要因为Cool和耐脏就只选深色系，想转变心情时，不妨多换几种颜色，也许你会得到意想不到的效果!