7个利器 让你经期胸部不再痛(4)

编辑：东方女性2011-01-01 11:20妇科疾病
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　　5、摄入低脂高纤食品

　　在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。