艾灸的美容养生功效(3)

　　美体小窍门POINT

　　在施灸前，要将所选穴位用温水或酒精棉球察洗干净，灸后注意保持局部皮肤适当温度，防止受凉，影响疗效。

　　减肥小窍门小贴士针灸的常用方法：

　　1.温和穴：手拿艾条，在距离皮肤2厘米~3厘米的地方，慢而有力，均匀地来回移动，横向，纵向，斜向或旋转都可以，一般灸20~30分钟直至皮肤潮红。

　　2.盒灸：将点燃的艾条放入温灸盒的孔内(点燃的一头朝盒内)，然后将温灸盒放置在需要灸的穴位上灸20~30分钟，直至皮肤潮红。

　　3.间隔灸：用鲜姜切成直径约2厘米，厚约2MM的薄片，中空间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾条点燃放在姜片上灸。当艾条点燃尽，再易炷施灸，灸完所规定的时间，直至皮肤潮红。