秃头不一定是遗传 4大坏习惯让你头发掉光光(2)

编辑:东方女性2015-04-04 09:57头发护理
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文章简介:相信有不少女孩都跟小编一样有个困扰,那就是随着年纪增长,发现发线越来越高,每天都嚷嚷着自己会不会秃头!有的人发线高可能是遗传,像小乔治就很让我们担心哪...不过不少人发线后退却是因为某些生活坏习惯,今天我们就一起来改掉这些NG行为吧!

秃头

  改掉第二个坏习惯:完全不吃大豆食品

  所谓豆制品包括豆腐、豆浆等以大豆为原料做成的食物,有研究显示摄取过多豆制品将提高肝癌的风险,因此让许多人完全止步了!不过别怕,我们在上面提到「均衡」,相信这份研究并非要你完全不碰豆制品,而是要你「适量」!当然肝炎带原者自己要留意就是了。

  养成第二个好习惯:适量摄取大豆异黄酮

  大豆异黄酮存在于豆类、穀类等食物中,当中含有的雌激素可以对抗雄性荷尔蒙并防止掉发秃头。如果你平常没什么机会吃到豆类,那也可以服用安全认证的营养锭;当然,能够摄取由大豆直接做成且未加工的食物是最好的萝!