原来小天后的腹肌是这样来的 艾丽高登的塑身秘诀

　　如果你是艾丽高登(Ellie Goulding)的粉丝，就知道她是个十足的健身狂，举凡慢跑、瑜珈、拳击，都难不倒她。身为一个歌手，光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外，很难想像他们有足够的时间运动，但艾丽高登就是这样的人，就算再忙再累也要穿上慢跑鞋出门运动，想知道她是怎幺样维持身形的吗?一起来看看吧。

　　慢跑

　　艾丽高登从18岁就开始慢跑，并表示常告诉自己「只管往前跑，不要回头」她是个不管人在哪里都要慢跑的人，巡迴演出时跑，度假时也跑。她每天都坚持要跑6英里，甚至还参加了五次半马，最快一次的纪录是1小时41分。关于慢跑，她说跑步能帮助她沉澱心灵，也是一整天下来最放松的时刻。