李艾秋冬季三餐瘦身食谱

　　李艾身兼名模和电视节目主持人两只，但是他出道10多年身材一直都可以保持的非常完美，即使是在最容易长肉的冬季也没有变胖，这是为什么呢？他是如何在秋冬季节也能加快新陈代谢，强力瘦身的呢。

　　李艾秋冬季一日轻身食谱

　　早餐：燕麦坚果豆奶1份、面包1个、煎蛋1只

　　午餐：清炒油菜1份、宫保鸡丁或青椒牛柳或红烧鱼1份、米饭1份

　　晚餐：新鲜蔬菜1份、靓汤1份、清蒸鱼1份、米饭半份