李艾秋冬季三餐瘦身食谱

编辑:东方女性2010-12-18 09:27明星减肥
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  李艾身兼名模和电视节目主持人两只,但是他出道10多年身材一直都可以保持的非常完美,即使是在最容易长肉的冬季也没有变胖,这是为什么呢?他是如何在秋冬季节也能加快新陈代谢,强力瘦身的呢。

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  李艾秋冬季一日轻身食谱

  早餐:燕麦坚果豆奶1份、面包1个、煎蛋1只

  午餐:清炒油菜1份、宫保鸡丁或青椒牛柳或红烧鱼1份、米饭1份

  晚餐:新鲜蔬菜1份、靓汤1份、清蒸鱼1份、米饭半份