《最强囍事》张柏芝尽显苗条身材(2)

编辑：东方女性2010-12-12 20:52明星减肥
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　　快速减肥瘦身秘诀之二：经常“罚站”。

　　笔直的站立是快速减肥瘦身秘诀！只要紧贴墙壁站立，双臂侧平举，双脚轮流慢慢提起至直角，并且保持10分钟。以上动作重复做30分钟，配合轮流抱膝运动15分钟，就能起到减肥瘦身的效果。